Projeter sa voix, ce n'est pas crier, c'est être entendu clairement et sans forcer. Les exercices ci-dessous développent les trois choses qui portent une voix à travers une pièce : le soutien du souffle, la résonance et une gorge ouverte. Ce qui les ancre, c'est le retour, enregistrer une tentative et entendre votre vrai volume, car vous ne pouvez pas juger de la puissance depuis l'intérieur de votre tête. C'est pour cette boucle que l'app gratuite Repeat Recorder a été conçue.
La réponse rapide : pour projeter, prenez une pleine respiration basse, poussez le volume vers le haut depuis votre diaphragme plutôt que depuis votre gorge, ouvrez votre gorge et dirigez le son vers le mur du fond. Ne criez pas, crier crispe la gorge et fatigue la voix en quelques minutes. Ensuite, faites la seule chose que la plupart des gens sautent : enregistrez une tentative à quelques pas de recul, écoutez à quel point elle est vraiment forte et régulière, et recommencez. La projection vocale semble forte à l'intérieur de votre tête bien avant d'être forte dans la pièce, l'enregistrement est donc le seul juge honnête. Repeat Recorder réécoute chaque prise une seconde après que vous avez parlé, si bien que l'écart entre le dire et l'entendre disparaît. 
Comment parler plus fort et plus clairement
Fort et clair sont deux problèmes différents, et crier n'en résout aucun. La vraie projection vocale vient d'une colonne d'air soutenue, d'une gorge ouverte et d'une résonance qui vibre dans les os de votre visage et de votre poitrine, pas du fait de forcer le son hors d'une gorge crispée. Commencez par le souffle : posez une main sur votre ventre et inspirez pour que la main sorte. La respiration diaphragmatique vous donne la pression régulière qui porte une voix, et c'est ce qui empêche vos fins de phrase de s'éteindre. Puis gardez la gorge ouverte, comme au début d'un bâillement, pour que le son ait un endroit où résonner au lieu de se pincer.
Le hic, c'est que vous ne pouvez pas bien entendre tout cela de l'intérieur. Votre voix vous parvient en partie à travers les os de votre crâne, elle vous semble donc toujours plus pleine et plus forte qu'elle ne l'est pour la pièce. Enregistrez une phrase à quelques pas de recul, écoutez, et vous entendez enfin le volume et la clarté que la pièce perçoit, alors vous savez quoi ajuster.
Enregistrer
RéécouterLa boucle enregistrer-réécouter de Repeat Recorder : dites une phrase, réécoutez-la une seconde plus tard, puis recommencez.
Comment parler plus fort et avec plus d'assurance
L'assurance et le volume se nourrissent l'un l'autre. Une voix qui s'éteint sonne hésitante, et une voix qui porte sonne comme si elle pensait ce qu'elle dit. L'astuce, c'est qu'une voix projetée est plus grave et plus stable qu'une voix criée, visez donc à ajouter du volume sans laisser la hauteur monter. Quand les gens tentent de parler plus fort en poussant, la hauteur monte, la gorge se crispe, et cela se lit comme crispé plutôt que comme assuré. Gardez plutôt la hauteur dans son registre naturel et laissez le volume supplémentaire venir du soutien du souffle en dessous.
La résonance est l'autre moitié. Fredonner jusqu'à sentir une vibration dans vos lèvres, votre nez et votre poitrine apprend à votre voix où résonner, et une voix résonante sonne plus grande au même effort. C'est la résonance vocale, et c'est pourquoi deux personnes au même volume peuvent sonner complètement différemment dans une pièce. Travaillez une phrase, réécoutez-la, et écoutez si elle sonne pleine et ancrée ou mince et poussée.
Exercices pour parler plus fort
Voici les exercices de projection essentiels. Faites-les avec l'enregistreur en marche, à quelques pas de recul, pour que chaque tentative soit mesurée par la pièce et non par votre propre tête.
- « Ah » tenu sur une pleine respiration. Prenez une profonde respiration basse et tenez un « ah » ouvert et régulier aussi longtemps qu'il reste stable. S'il tremble ou s'éteint, vous manquez d'air ou vous pincez la gorge. Soutenez-le depuis le diaphragme et recommencez.
- Comptez de 1 à 10 en montant en volume. Dites chaque nombre un peu plus fort que le précédent, jusqu'à dix, sans laisser la hauteur monter. Cela entraîne le volume et la hauteur comme des commandes séparées. Réécoutez et vérifiez que dix est vraiment plus fort, pas seulement plus aigu.
- Fredonner pour la résonance. Fredonnez une note confortable et cherchez la vibration dans votre visage et votre poitrine. Déplacez-la jusqu'à ce qu'elle résonne. Puis ouvrez le fredonnement directement sur un mot pour que le mot porte la même résonance.
- Phonation dans une paille. Parlez ou fredonnez doucement à travers une paille pendant une minute. Cela équilibre la pression au-dessus et en dessous des cordes vocales, si bien que votre voix sort plus chaude et plus facile, et plus forte pour moins d'effort, une fois la paille retirée.
- Parlez au mur du fond. Lisez un passage en imaginant une personne tout au fond de la pièce, et dirigez le son vers elle. Ne vous penchez pas et ne forcez pas, visez simplement la distance. Enregistrez-le et écoutez s'il porterait vraiment aussi loin.
Soutenez chacun d'eux depuis le diaphragme. À l'instant où le volume vient de la gorge à la place, vous criez, et une voix criée fatigue et casse en quelques minutes tandis qu'une voix soutenue dure une heure.
Activités de projection vocale
Les exercices construisent la mécanique, mais la projection doit survivre à la parole réelle. Ces activités la mettent au travail, et chacune d'elles progresse plus vite quand vous pouvez réécouter la prise tout de suite.
- Lire à voix haute d'un bout à l'autre de la pièce. Placez-vous à une extrémité, posez votre téléphone à l'autre en train d'enregistrer, et lisez un paragraphe en visant à remplir l'espace. Réécoutez et vous entendez exactement quelle part est arrivée.
- Échelle de volume. Lisez la même phrase trois fois, doucement, moyennement, puis en pleine projection, en gardant la hauteur stable tout du long. Comparez les trois prises pour sentir la différence entre fort et simplement aigu.
- Échauffement avant que ça compte. Avant un appel, un cours ou une présentation, faites une minute de fredonnement et un « ah » tenu avec l'enregistreur en marche, pour avoir une prise de référence et une voix déjà installée dans son registre plus plein.
- Lecture d'endurance. Projetez un passage plus long et écoutez où le volume commence à baisser. C'est là que votre soutien du souffle s'épuise, et cela vous dit exactement quoi construire ensuite.
Le mode automatique mains libres vous laisse faire n'importe lequel de ces exercices en conduisant, en marchant ou en faisant la vaisselle, si bien que la pratique de la projection n'est pas coincée à un bureau.
Pourquoi Repeat Recorder surpasse le dictaphone de votre téléphone
Votre téléphone a déjà un dictaphone, et il convient pour capturer un mémo. Pour la pratique de la projection, il vous complique la tâche, car s'entraîner n'est pas un seul enregistrement, mais des dizaines de courtes prises que vous voulez réécouter à l'instant où vous finissez, pour juger le volume que la pièce a réellement entendu.
- Réécoute instantanée, une seconde après l'arrêt, sans fichier à chercher.
- Mode automatique mains libres, pour travailler la projection sur le trajet ou en marchant.
- Boucler une prise une fois, un nombre défini de fois, ou jusqu'à ce que vous l'arrêtiez.
- Un compte à rebours avant l'enregistrement, pour avoir le temps d'une respiration afin de vous préparer et de soutenir le son.
- Des dossiers nommés pour les exercices que vous travaillez cette semaine.
- De la réverbération pour entendre comment votre voix projetée se poserait dans une pièce avec un peu d'espace.
| Pour l'entraînement vocal | Repeat Recorder | Dictaphone du téléphone |
|---|---|---|
| Enregistre votre voix | ✔ | ✔ |
| Réécoute chaque prise automatiquement | ✔ | Trouvez le fichier, appuyez sur lecture |
| Mains libres, sans rien toucher | ✔ | Appuyez pour enregistrer et pour lire |
| Bouclez une phrase autant de fois que vous voulez | ✔ | Une lecture à la fois |
| Compte à rebours avant l'enregistrement | ✔ | Démarre immédiatement |
| Enregistrez vos prises dans des dossiers nommés | ✔ | Une seule liste |
| Réverbération pour simuler une pièce | ✔ | Enregistrement brut uniquement |
| Gratuit | ✔ | ✔ |
À qui s'adressent ces exercices et une routine simple
La projection vocale compte pour les enseignants qui tiennent une classe, les présentateurs dans une grande salle, les acteurs et les chanteurs, quiconque anime une réunion, et quiconque est simplement fatigué qu'on lui demande de répéter. La mécanique est la même pour tous, et la routine aussi.
- Une minute : fredonnez et tenez un « ah » pour vous échauffer et trouver la résonance, enregistreur en marche.
- Deux minutes : comptez de 1 à 10 en montant en volume sans monter en hauteur, écoutez, corrigez toute dérive de hauteur, recommencez.
- Deux minutes : lisez un paragraphe vers le mur du fond à quelques pas de recul, puis réécoutez-le et entendez le vrai volume.
Cinq minutes par jour, avec du retour, valent mieux qu'une heure à forcer dans le vide. Une voix qui porte n'est qu'à quelques semaines de courtes répétitions honnêtes.
